Типовое меню — 10-дневный цикл
Завтрак
| Блюдо |
Выход, г |
Цена, ₽ |
Ккал |
Белки |
Жиры |
Углев. |
| гор.блюдо |
| КАША ЖИДКАЯ МОЛОЧНАЯ ИЗ ГРЕЧНЕВОЙ КРУПЫ С МАСЛОМ СЛИВОЧНЫМ |
130,0 |
|
153,7 |
3,2 |
6,5 |
20,7 |
| гор.напиток |
| КОФЕЙНЫЙ НАПИТОК С МОЛОКОМ |
180,0 |
|
76,5 |
1,9 |
1,7 |
13,4 |
| хлеб |
| БАТОН ОБОГАЩЕННЫЙ |
20,0 |
|
53,3 |
1,5 |
0,5 |
10,6 |
| гор.блюдо |
| ОМЛЕТ С МОРКОВЬЮ |
70,0 |
|
82,1 |
4,2 |
5,5 |
4,1 |
| хол.блюдо |
| БУТЕРБРОД С СЫРОМ |
35,0 |
|
107,0 |
5,0 |
5,0 |
10,6 |
| фрукты |
| ФРУКТЫ СВЕЖИЕ (МАНДАРИНЫ) |
100,0 |
113,93 |
38,0 |
0,8 |
0,2 |
7,5 |
Второй завтрак
| Блюдо |
Выход, г |
Цена, ₽ |
Ккал |
Белки |
Жиры |
Углев. |
| фрукты |
|
|
|
|
|
|
|
Обед
| Блюдо |
Выход, г |
Цена, ₽ |
Ккал |
Белки |
Жиры |
Углев. |
| закуска |
| САЛАТ ИЗ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ |
60,0 |
|
49,9 |
1,0 |
3,1 |
4,6 |
| 1 блюдо |
| СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ С БОБОВЫМИ ((С ГОРОХОМ) И ГРЕНКАМИ ИЗ ПШЕНИЧНОГО ХЛЕБА) |
200,0 |
|
111,8 |
3,7 |
3,4 |
16,5 |
| 2 блюдо |
| ГУЛЯШ |
90,0 |
|
181,7 |
7,9 |
16,4 |
2,6 |
| гарнир |
| МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ ОТВАРНЫЕ |
150,0 |
|
158,3 |
3,1 |
4,5 |
28,6 |
| напиток |
| СОК ФРУКТОВЫЙ (ЯБЛОЧНЫЙ) |
200,0 |
|
92,0 |
1,0 |
0,2 |
20,2 |
| хлеб бел. |
| БАТОН ОБОГАЩЕННЫЙ |
40,0 |
|
106,5 |
3,0 |
1,1 |
21,2 |
| хлеб черн. |
| ХЛЕБ РЖАНО-ПШЕНИЧНЫЙ ОБОГАЩЕННЫЙ |
40,0 |
170,94 |
88,4 |
2,6 |
0,4 |
18,5 |