Типовое меню — 10-дневный цикл
Завтрак
| Блюдо |
Выход, г |
Цена, ₽ |
Ккал |
Белки |
Жиры |
Углев. |
| гор.блюдо |
| КАША "ЯНТАРНАЯ" (ИЗ ПШЕНА С ЯБЛОКАМИ) |
150,0 |
|
194,8 |
5,0 |
6,1 |
26,9 |
| гор.напиток |
| ЧАЙ С ЛИМОНОМ |
185,0 |
|
31,1 |
0,2 |
0,0 |
7,5 |
| хлеб |
| БАТОН ОБОГАЩЕННЫЙ |
40,0 |
|
106,5 |
3,0 |
1,1 |
21,2 |
| хол.блюдо |
| ЯЙЦА ВАРЕНЫЕ |
40,0 |
|
62,8 |
5,1 |
4,6 |
0,3 |
| кисломол. |
| ЙОГУРТ ПИТЬЕВОЙ М.Д.Ж. 2,5% |
150,0 |
113,93 |
81,0 |
4,2 |
3,8 |
16,5 |
Второй завтрак
| Блюдо |
Выход, г |
Цена, ₽ |
Ккал |
Белки |
Жиры |
Углев. |
| фрукты |
|
|
|
|
|
|
|
Обед
| Блюдо |
Выход, г |
Цена, ₽ |
Ккал |
Белки |
Жиры |
Углев. |
| закуска |
| САЛАТ ИЗ БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ |
60,0 |
|
51,5 |
0,8 |
3,1 |
5,2 |
| 1 блюдо |
| СУП ИЗ ОВОЩЕЙ (С МЯСОМ) |
200,0 |
|
86,6 |
3,1 |
5,1 |
7,8 |
| 2 блюдо |
| ПУДИНГ ИЗ ПЕЧЕНИ С МОРКОВЬЮ |
90,0 |
|
161,8 |
8,5 |
10,6 |
8,1 |
| гарнир |
| ПЮРЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ |
150,0 |
|
134,1 |
2,2 |
4,7 |
20,9 |
| напиток |
| НАПИТОК ЛИМОННЫЙ |
180,0 |
|
30,3 |
0,1 |
0,0 |
7,4 |
| хлеб бел. |
| БАТОН ОБОГАЩЕННЫЙ |
20,0 |
|
53,3 |
1,5 |
0,5 |
10,6 |
| хлеб черн. |
| ХЛЕБ РЖАНО-ПШЕНИЧНЫЙ ОБОГАЩЕННЫЙ |
40,0 |
|
88,4 |
2,6 |
0,4 |
18,5 |
| булочное |
| ВАТРУШКА С ТВОРОГОМ |
60,0 |
170,94 |
161,3 |
5,5 |
4,6 |
24,6 |