Типовое меню — 10-дневный цикл
Завтрак
| Блюдо |
Выход, г |
Цена, ₽ |
Ккал |
Белки |
Жиры |
Углев. |
| гор.блюдо |
| КАША ИЗ ПШЕНА И РИСА МОЛОЧНАЯ ЖИДКАЯ (ДРУЖБА) |
150,0 |
|
142,1 |
3,9 |
5,9 |
18,5 |
| гор.напиток |
| ЧАЙ С МОЛОКОМ |
180,0 |
|
53,3 |
1,5 |
0,9 |
9,8 |
| хлеб |
| БАТОН ОБОГАЩЕННЫЙ |
20,0 |
|
53,3 |
1,5 |
0,5 |
10,6 |
| хол.блюдо |
| БУТЕРБРОД С ДЖЕМОМ |
35,0 |
|
95,6 |
1,6 |
0,5 |
21,1 |
| сладкое |
| ВАФЛИ ВИТАМИНИЗИРОВАННЫЕ |
20,0 |
|
102,0 |
0,8 |
5,4 |
12,4 |
| фрукты |
| ФРУКТЫ СВЕЖИЕ (ЯБЛОКИ) |
100,0 |
113,93 |
47,0 |
0,4 |
0,4 |
9,8 |
Второй завтрак
| Блюдо |
Выход, г |
Цена, ₽ |
Ккал |
Белки |
Жиры |
Углев. |
| фрукты |
|
|
|
|
|
|
|
Обед
| Блюдо |
Выход, г |
Цена, ₽ |
Ккал |
Белки |
Жиры |
Углев. |
| закуска |
| РЫБА ПОД МАРИНАДОМ |
80,0 |
|
99,4 |
4,3 |
7,0 |
4,7 |
| 1 блюдо |
| СУП КАРТОФЕЛЬНЫЙ (С ПТИЦЕЙ) |
200,0 |
|
113,1 |
4,9 |
4,0 |
14,3 |
| 2 блюдо |
| ГОЛУБЦЫ ЛЕНИВЫЕ |
240,0 |
|
296,2 |
10,8 |
18,1 |
22,5 |
| гарнир |
|
|
|
|
|
|
|
| напиток |
| СОК ФРУКТОВЫЙ (ЯБЛОЧНЫЙ) |
200,0 |
|
92,0 |
1,0 |
0,2 |
20,2 |
| хлеб бел. |
| БАТОН ОБОГАЩЕННЫЙ |
40,0 |
|
106,5 |
3,0 |
1,1 |
21,2 |
| хлеб черн. |
| ХЛЕБ РЖАНО-ПШЕНИЧНЫЙ ОБОГАЩЕННЫЙ |
40,0 |
170,94 |
88,4 |
2,6 |
0,4 |
18,5 |