Типовое меню — 10-дневный цикл
День 1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7 День 8 День 9 День 10
Завтрак
Блюдо Выход, г Цена, ₽ Ккал Белки Жиры Углев.
гор.блюдо
КАША ЖИДКАЯ МОЛОЧНАЯ ИЗ ГРЕЧНЕВОЙ КРУПЫ С МАСЛОМ СЛИВОЧНЫМ 130,0 153,7 3,2 6,5 20,7
гор.напиток
ЧАЙ С САХАРОМ 180,0 30,4 0,2 0,0 7,4
хлеб
БАТОН ОБОГАЩЕННЫЙ 20,0 53,3 1,5 0,5 10,6
гор.блюдо
ПУДИНГ ИЗ ТВОРОГА С МОЛОКОМ СГУЩЕННЫМ (ДЛЯ ПОДАЧИ К БЛЮДУ) 85,0 224,9 11,3 9,3 24,1
кисломол.
ЙОГУРТ ПИТЬЕВОЙ М.Д.Ж. 2,5% 150,0 113,93 81,0 4,2 3,8 16,5
Второй завтрак
Блюдо Выход, г Цена, ₽ Ккал Белки Жиры Углев.
фрукты
Обед
Блюдо Выход, г Цена, ₽ Ккал Белки Жиры Углев.
закуска
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ 60,0 71,0 2,2 4,8 4,7
1 блюдо
ЩИ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ (С МЯСОМ И СМЕТАНОЙ) 200,0 85,0 2,4 6,1 5,1
2 блюдо
КОТЛЕТЫ РУБЛЕНЫЕ ИЗ ПТИЦЫ 90,0 160,4 12,2 5,3 16,0
гарнир
КАРТОФЕЛЬ, ТУШЕННЫЙ В СОУСЕ 150,0 144,4 2,3 3,1 26,9
напиток
КОМПОТ ИЗ СВЕЖИХ ПЛОДОВ (ЯБЛОК) 180,0 43,1 0,1 0,1 10,5
хлеб бел.
БАТОН ОБОГАЩЕННЫЙ 40,0 106,5 3,0 1,1 21,2
хлеб черн.
ХЛЕБ РЖАНО-ПШЕНИЧНЫЙ ОБОГАЩЕННЫЙ 40,0 88,4 2,6 0,4 18,5
фрукты
ФРУКТЫ СВЕЖИЕ (АПЕЛЬСИНЫ) 100,0 170,94 43,0 0,9 0,2 8,1